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ウエストダイエット

理想のスタイル

突然ですが、私は毎回不思議に思う事があります。
それはグラビアアイドルなどのプロフィールを見るとほとんどの方がウエストのサイズが
58cm！！たまに56cmなんてのも・・・。
でも・・・。アレで？？この人とこの人が同じ58cm？って・・・。
みなさんも思ったことありません？

まぁ、さばよむのは仕方ないですけど、世の中の男性はウエストが60cmあったらデブだ寸胴だと
思わないかと心配してしまいます。（笑）

では、みんなの本当のウエストってどれくらいなのでしょう？

河内まき子・持丸正明・岩澤洋、（2000）日本人人体寸法データベースくらしとJISセンター報告書に
よりますと、青年女性の平均身長は158.6cm、平均ウエストは65.8cmです。
これは青年女性の平均なのでそれ以上の年齢だともっと大きくなります。

ちなみに、青年男性の平均身長は170.5、平均ウエストは70.3cmです。

少しホッとしました？（笑）

しかし！！
これはあくまでも平均です。
理想のウエストはどうでしょう？

ゴールデンカノンってご存知ですか？
ゴールデンカノンとは、1995年にワコールの人間科学研究所が女性の美しい体型を示したもので
理想的ボディスタイルの指標値とされるものです。

これによると、
身長に指数（バストは0.54、ウエストは0.38、ヒップは0.54、太ももは0.31） を掛けた数値
を理想のサイズとするものです。

それによれば（身長158.8cm）の理想のサイズは、
上からB85.8／W60.3／H85.8となります。

どうですか？
自分の身長に対する理想サイズを計算してみて下さい。
そして自分のサイズを測ってみてください。

自分の身長に対する理想のウエストサイズは何cmでした？

理想サイズ以下だった方は現状維持を。
理想サイズ以上だった方はさっそくウエストダイエットを始めましょう！