やせたい人の1200kcal簡単メニュー―組み合わせ自由で確実にやせるおかず - 和書

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やせたい人の1200kcal簡単メニュー―組み合わせ自由で確実にやせるおかず
宗像伸子

成美堂出版

グループ：Book ／ランキング：6858
価格：￥ 1,365
発売日：1999-03 ／通常24時間以内に発送

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カスタマーレビュー
おすすめ度：

毎日カロリー計算しています。　

　（2004-06-10）
私は毎日カロリー計算をしていて、カロリーの解らない物は食べれない状態です。自炊をするにも、カロリーが載ってるレピシは少ないので、この本は大変役に立っています。

朝昼晩のメニューは勿論、お弁当のメニューまで揃っていて、レシピも豊富だし、カロリーを抑えて満足感が得られる料理が多いのも嬉しいです。全頁カラーで見易いし、写真も綺麗なので、カロリーを気にしている方にお勧めです。

本当に簡単に作れる！　

　（2001-08-18）
カロリー計算はなかなか大変！と思いがちだったが、この本を見れば簡単に作れる。とてもわかりやすいし、低カロリーでもバランスのとれた、満足のいく量が食べられるからストレスもたまらず、楽しくダイエットができる。とてもオススメだよ！

見やすく、分かりやすい　

　（2001-08-02）
面倒な献立は、時間のない働く女性には実現不可能なもの。誰にでも目で見て分かりやすく、作ってみようかなという気にさせることが大事。やせたくても手が出ないお料理でなく、おいしそうだから作ってみよう。食べたくなるものばかりで嬉しい！！

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