ウエストダイエットくびれを作るbi-style

カスタマーレビュー
おすすめ度：

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今後のエクササイズの洗練に期待　　（2008-03-22）
能を代表とする「和」が培ってきた身体技法の暗黙知を
見事に言語化している。
アメリカで生まれたボディワークである
「ロルフィング」を通して得た知見から
和の身体技法が如何に合理的であったかが、明らかになる。

読者も実行できるように、エクササイズも載っている。
しかし、実際にこれらのエクササイズを
この本を読んで実行するだけで、
「疲れない体をつくる」ことができるか
はなはだ疑問である。
簡単に言うと、ものぐさの自分としては、
エクササイズが難しすぎて、
恐らく３日も続けられない。

今後は、エクササイズをもっと簡単かつ効果的に
できるよう洗練ていただけると
うれしいのだが、、、

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まずは能を知らないと　　（2008-02-15）
能をキーワードに身体の動かし方について知りたい、と思って読んでみました。

能についてあまり知識がないため、能の動きを応用したエクササイズはうまくイメージできませんでした。
わたしのように能について知らないと、実際のトレーニングには活用しづらいかもしれません。
こういった本は動画付きのもののほうがわかりやすいです。

本書は、ロルフィングについても触れていますが、それを説明しきれていなくて、ロルフィングについてもよくわからないままでした。
この程度の説明なら、ロルフィングについては書かないほうがいいのでは？と思いました。
その分を能の動きについてもっと詳しく深く掘り下げた方がいいのかもしれません。

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姿勢がよくなりました。　　（2007-11-02）
健康はいいことだと思います。この本で姿勢を正す椅子を探し、購入しました。なんとなく腰に負担がかからないようになり、姿勢もよくなったような気がします。

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理屈より実践法を　　（2007-08-18）
　具体的に疲れない体を作る方法が詳しく書かれていると思ったので購入したが、期待はずれだった。
　漢字の由来や古典に興味のある人には良い本かもしれない。だとすると、タイトルを内容に合うものにしてもらいたい。
　実践法を知りたい人は１章、２章は読まなくてもいいでしょう。

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日本人の秘密がココにある。　　（2007-07-30）
現代の日本人には、あまりみられなくなった所作が能楽に継承されています。
６０歳で中堅、７０歳を過ぎても現役の世界です。
深層筋を活用したその動きに秘密があります。
その鍛錬方法や整え方が、具体的にしかも易しく書かれています。
実践しやすい内容は、必見の価値ありと想います。
本来の日本人パワーの源かも知れません♪取り戻したいですね！